Bardzo ważnym elementem higieny, nieco już zapomnianym przez edukację, a niesłusznie, jest higiena jamy ustnej. Problem polega na tym, że im więcej produktów do higieny jamy ustnej wchodzi na rynek tym częściej konsumenci nawet nieświadomie- szkodzą swojemu zdrowiu. Niewielu też pamięta o kontrolnych wizytach u dentysty. Wszystko to razem z niezdrową dietą składa się na obraz społeczeństwa, którego stan jamy ustnej pogarsza się bardzo szybko. Często odwrócenie tego procesu nie wymaga wielkiego wysiłku ani wielkich nakładów czasu ani pieniędzy a jedynie dobrej woli i ochoty. Warto pamiętać, że zdrowy uśmiech jest często tym, co już na początku ustala relacje pomiędzy ludźmi. Rodzi się więc pytanie w jaki sposób prawidłowo dbać o higienę jamy ustnej.

Pierwszym krokiem w wyrażaniu chęci dbania o zdrowie zębów i dziąseł jest wizyta u dentysty. I to nie jednorazowa, ale powtarzana nie rzadziej niż raz na pół roku. Pozwala to na wystarczająco szybkie wykrycie większości problemów jamy ustnej a co za tym idzie, skuteczniejszą z nimi walkę. Ponadto stomatolog może pomóc w wyborze odpowiednich past do zębów czy płynów do płukania jamy ustnej a także wskazać inne produkty, które przy określonych problemach mogą okazać się pomocne. Samemu natomiast można wybrać podstawowy artykuł, czyli szczoteczkę do zębów. Kryterium jest jedno- szczoteczka nie może mieć twardego włosia, które może uszkadzać wrażliwe dziąsła. Wybór czy ma to być zwykła szczoteczka czy elektryczna powinien być podyktowany różnymi względami, od wygody i z zasobności portfela po zalecenia lekarskie, ponieważ nie zawsze bardziej zaawansowana technologia będzie odpowiednia.
Najczęściej popełnianym błędem jeśli chodzi o higienę jamy ustnej jest lekceważenie jej znaczenia. Często wydaje się, że nieumycie zębów raz czy drugi nie spowoduje większych szkód. I byłaby w tym racja, gdyby nie przeradzało się to po niedługim czasie w przyzwyczajenie. Również lekceważenie wizyt okresowych u stomatologa może mieć poważne skutki. Dentysta nie jest lekarzem, do którego chodzi się, kiedy ząb zaczyna boleć. Wówczas może być niezbędna bolesna i niekiedy nawet kosztowna „naprawa” zepsutego zęba, natomiast wizyty okresowe są całkowicie bezbolesne i bezinwazyjne, do tego bezpłatne, a pozwalają uniknąć około dziewięćdziesięciu procent problemów związanych z pogarszaniem się stanu zdrowia zębów czy dziąseł.